

Cuenta regresiva: qué hacer las horas previas a la carrera
El día se acerca y ya tenemos todo listo. Las horas previas a la carrera son igual o más importantes que todo el entrenamiento porque es...


La importancia de una correcta hidratación
Un aspecto importante en todo entrenamiento y en las carreras es la hidratación. Los días previos al evento debes poner especial atención...














































