¿Ya estás entrenando para KING RACE MEXICO?

Se acerca la fecha y seguimos nuestros entrenamientos al pie de la letra: corremos, saltamos y cada vez nos sentimos más fuertes. ¡Esa es la actitud y vamos por todo! Es momento de emplearnos a fondo para cruzar la meta y presumir nuestra medalla. Ya sabes lo que nos espera, así que aquí te decimos algunos consejos para lograr el objetivo.

Paredes y cuerdas estarán en el campo de KING RACE MEXICO, y la manera de superarlas será con base en una espalda y brazos fuertes, por lo que necesitaremos sesiones de resistencia para dejar atrás los obstáculos; inclúyelas en tu plan de entrenamiento y no dejes pasar la oportunidad de subir cuerdas en parques o lugares donde haya aparatos de ejercicio, así mejorarás tu técnica y nada te detendrá.

También lagartijas, fondos y barras son indispensables, pues complementarán los ejercicios previamente mencionados para darle mayor fuerza a la parte superior de tu cuerpo. Si realizas series, recuerda que a veces es mejor calidad que cantidad, así que no te preocupes por acumular decenas de ellas, mejor enfócate en hacerlas correctamente.

Antes de practicar estos ejercicios, no olvides calentar muy bien para evitar lesiones e ir incrementando la intensidad de manera gradual, de esta manera asimilarás cada sesión y estarás listo para llegar en excelente forma a la carrera. Ahora sí, que nada te detenga y ya estamos contando los días para llegar a la línea de salida.